ジョギング

先週の始めあたりから風邪っぽくて体調不良で走れなかったのだけど、今日は１週間ぶりに走った。先週から +1km して、12km ほど(東京マラソン的には皇居を越えたあたりだろうか)。体調がいまいちでなければ、週一でも10kmは走れるな(結構、疲れるけど・・・)。時間的に平日には走れなそうだから、週一で距離を伸ばしていこ。