ジョギング再開

東京マラソン後、結構なダメージがあったので、1週間半くらいぶりにジョギングを再開してみた。まぁ、軽めの走りにしたのだけど、まだ膝がいまいちだな。膝まわりの間接あたりが微妙に痛い。この調子だと、しばらくは軽めの走りでいくしかないな・・・。

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ジョギング再開 への1件のフィードバック

  1. yone098 のコメント:

    この調子で練習してると来年は4時間くらいで完走ですね!
    私は、きっと30kmからたくさん歩いたせいで筋肉痛もほとんどなかったです...

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